吃什麼能補血-1、甜蜜水果類:如葡萄、紅棗、桂圓;2、深色蔬菜類:如菠菜、胡蘿蔔、南瓜;3、紅黑藥材類:如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生;4、肉類:烏骨雞、豬肝;5、乾果類:黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。