許多人擔心水腫影響體態與健康,「顧名思義」認為水腫就是因為喝太多水,醫師表示,一般人喝的水量,即使用不到那麼多、也會透過排尿排出去;水腫其實是組織間堆積水分,除了疾病的因素,以生活習慣來說,「吃太鹹」導致體內鈉離子太多,才是造成水腫的危險因子。