檸檬水可以運輸各種營養成分,促進體內交換,排泄體內垃圾。如果缺水會造成為體能削弱、體力恢復能力下降,疲勞增加。每天飲用1000cc檸檬水,能避免累積成為慢性疲勞,可以幫你提振精神,更可以緩解節假日期間缺乏運動引起身體乏力與腸胃疲勞等等。