一日之計在早餐 - 1.早餐吃素清淡讓腸胃得以休息,2.早餐吃素可以讓頭腦更清醒, 3.早餐吃素可以降低心血管疾病的發作, 4.早餐吃素幫助排便,消化, 5.早餐吃素少一餐肉,少片肉排或是火腿,也是一件功德!